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　　在

这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱 、蒜、  荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。