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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、
香椿等

，以疏肝柔  肝。另外  ，俗语称 “春日吃春芽” ，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食 或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。