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　　在这个时节该如何调
理养生？
宋曙霞认为，

在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香 菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，
也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。