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　　在这个

时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多 吃有芬芳
 气味  的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免 肝火上炎。