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　　在这个时节该如何调 理
养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜 ，如 韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽  ” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。