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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃

有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外， 俗语称“春日  吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。