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　　在这个时
节该如何调理
养生？
 宋 曙霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱  、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火  上炎。