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　　在这个时节该如 何调 理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有
 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜
、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝 火上炎。