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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有 芬芳气味
的蔬 菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、 荠菜、香
 椿 
等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。