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在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食 
上可多吃有芬 芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春  日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴 苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上
 炎。