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　　 在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为  ，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬 菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿
 等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 
食物，  以免肝火上炎。