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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的
蔬菜，如韭
菜、香菜、

葱

、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，  俗语
称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛 
辣刺激食物，以免肝火上炎。