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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠 菜、香椿  等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。