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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 
芽，比如 豆芽、蒜苗 、豆苗 、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。