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　　在这个时节 该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏
肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿
的嫩芽，比 如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。