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　　在这个时节该如何调理
 养生？宋曙霞认为   ，在饮 食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜， 如韭菜  、香菜 、葱、蒜、荠菜、

香椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火
上炎。