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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认
为，在饮食上

可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。