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一  区二区

　　在日常起居上，此时 昼夜温 差较大、冷 暖交替，因此在 衣 着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩 短，为保 证充足的睡 眠需要早睡 早起，这样有助于体内 的阳
气升发。