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　　在这个时节该如何 调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬 芳气味的蔬菜  ，如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。