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　　在这个时 节该如何
 调 
理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等，以疏 
肝柔肝。另外，俗语 称“春 日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜 
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺  激食物，以免肝火上 炎。