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月丁香

　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食 上
可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝
 火上炎。