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　　在这个
时节该如何调理养生
？宋
曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语
 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽， 比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。