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　　在这个时节该 如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以
 疏
肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也

就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。