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　　在这个时节该如何
调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜  、 香椿等，以疏 
肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，

比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物

，以免肝火上炎。