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　　在这个时节 该如何调理养生？宋


曙霞认为，
在

饮食上可 多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、 香
椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。