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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞
认为，在饮
 食上可多吃有芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 
比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，
以免肝火上炎。