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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜
 、香菜 、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
 ，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、
蒜苗、豆 苗、莴 苣等，禁食

或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
 炎。