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　　在这个 时节该如何调理养生？
宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说
 这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。