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中文字幕

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交
替，因此在衣着方面 要适  时增 减。需要提醒的是，春分
 后夜晚时间缩短，
为 保证充足的睡眠需要早睡早 起，这样有助于
体内的  阳气升发。