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　　 在这个时节该如
何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个
季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。