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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就 是 说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。