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天堂20
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　　在这 个时节该如何调理养生？ 


宋曙霞 认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝
柔 肝。另外，俗语称“春  日吃春芽”，也 就是说这 个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。