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　　在这个时 节 该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜
 ，如韭菜、
香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽
 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。