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　　在这 个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬
 芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽” ， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或


少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。