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　　在这个时节该如何 调理养

 生 ？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔 
肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或
少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。