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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞
认为， 在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另
 外，俗 语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，
比如豆芽、 蒜苗、豆苗
、
 莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上  炎。