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　　在这个时节该如何调理
养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔 肝。 另外，俗语
称“春日吃春  芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
 免
肝火上炎。