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　　在 这个 时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节
 可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ， 以 免肝火上炎。