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夫之妇们

　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩 芽，  比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火 上炎。