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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳  气味的蔬菜 ，如
韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、
香椿等，以 疏肝柔肝。另外， 俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食

物，以免肝火上炎。