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　　在这个时 节该如 何调理养生
？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。