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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞
认为
，在饮 食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如 
韭菜、香菜、葱、蒜
、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。