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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，
在饮食上可 多吃有芬
芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、 蒜苗
、豆苗、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。