人人操人人做
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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
 是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，
禁食
或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。