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　　在这个时节 该如何调理养 
生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语
称“ 春日
吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿 的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激
 食物 ， 以免肝火上炎。