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　　在这 个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆 苗、莴 苣等 ，禁食 或少食

辛辣刺激食物，以免肝火上炎。