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　　在这个时节该如何调理养
生？
 宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆
 芽、蒜苗、豆苗、莴 
苣等，

禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火 上 炎。