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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜 ，
 如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等， 以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日
 吃春芽”，也就是说这个
 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激 食 物，以免肝火上炎。