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　　 在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬
芳 
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。 另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。