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　　在这个时节该如何
调 理养

生？ 宋曙霞认为，在饮食
上可多 吃有芬芳气味的 蔬菜，
 如韭 菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿
等，以 疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。